中国男子冰球队封闭训练 苦练基本功冲刺冬奥会

2021-01-19 10:59:22 信息来源:网络
  在云南腾冲进行了两周的高原训练后,男子曲棍球国家队回到了沈阳体育学院。从"精英战士"到"短跑",备战北京冬季奥运会,全队也普遍感到紧迫感。据王本宇教练介绍,这一阶段的训练主要集中在提高运动员的个人技术、战术能力和身体后备水平。
  在北京冬奥会上,中国男队与加拿大、美国和德国同组。这三支球队现在分别排在世界第一、第六和第七位。现在距离北京冬奥会只有一年多的时间,训练队的训练内容也开始根据同一组对抗对手的特点进行区域防守训练,同时结合球队与技术和战术的配合,注重协调防御能力的防守,以及防御性反击的突破能力。
  目前,国家男子曲棍球训练队采用冰上训练与陆上训练相结合的训练方法。陆上训练以专项力量训练、耐力训练、速度耐力训练和核心力量训练为主,突出了体能训练的重要性,大大提高了运动员的身体素质水平。冰上训练主要是提高运动员的基本个人技能,包括对抗能力、跑速、防守能力、投篮能力、传球能力、体能储备等作为冰上训练和陆上训练的重点。冰上训练每周8至9节课,陆地训练每周4至5节课,根据训练周期调整。
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  长期以来封闭训练,队员的活动范围仅限于宿舍、食堂、训练场之间的三点活动,长时间内难免有心理波动。王本玉告诉记者,球队应该采取不同的措施来处理每个运动员的不同个性,包括组织人们的生活会议和交谈进行心理咨询,休息时间来培养队员的各种兴趣和爱好,如阅读、绘画、唱歌等。同时,球队也会在适当的时候举行游戏和篮球比赛,以缓解压力和分散注意力。
  在全国锦标赛中,王本玉曾指出,个人球员在比赛中表现不佳,因此在随后的训练中,"作风建设"一直是在训练细节和思想研究方面进行的。"目前,全队正在集体训练和进食,整整齐齐,严格按照球队的规章制度进行训练和休息,全队实行封闭式训练和管理,严格防止疫情和刺激物的发生。整个团队正在共同努力,为一个共同的目标而训练。"王本玉说。
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