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三个人的晚餐比较轻,三道菜和一种主食,简单易用。

2020-09-21 18:11:57 来源:网络

如果晚餐是丰盛的还是简单的,我想很多人会有不同的想法,虽然从健康的角度来看,晚上想吃点素食,少吃点,也就是说,经常说像乞丐一样的晚餐!但是在很多人的家里,晚上异常富裕,很多人觉得白天一整天都很忙,没有好好的在外面吃,晚上回家,吃得好,安慰自己和家人,所以晚餐会更丰盛。

晚上,我和团里的朋友们聊天,在家里烤晚饭。他们有的是大鱼和肉,有的出去吃火锅,有的出去吃火锅,还有海边的小同伴,烤了一桌海鲜。我贪婪地流口水。我还在晚餐中晒太阳,结果大家都很开心,说你的晚餐吃得真像个乞丐啊,这太素食了!

其实,我不认为素食啊,黄瓜,青椒豆煮蘑菇,午餐肉切盘,主食是电饭煲烧两米。三道菜,一种主食,虽然没有大鱼和海鲜,但我和两个孩子晚上吃这些就够了,吃的不够多,不可以浪费,但与晚餐中的其他人相比,似乎有点吃素。

[青椒豆煮蘑菇]

当我买蔬菜的时候,我会看到新鲜的蘑菇。我很少看到我卖的东西。我一起买一些油炸豆子和青椒。顺便说一下,我把我的午餐肉切成小块放进去。方法简单,充满新鲜的味道和淡淡的营养。

方法:将青椒切成肉片,剥去豆子,切成小块,热炒,加入少许食用油,炒豆类和蘑菇,炒炒,炒熟,加入一小碗热水,少许盐,炒匀,炒青椒,炒,炒,然后炒青椒,炒青椒,炒炒,然后用一小碗热水,小盐,炒出锅。。

这道菜不需要太多调味料,只需依靠配料的味道,它已经很美味了,添加中餐肉的主要目的是增加颜色,使蘑菇的味道很新鲜。

[拍拍黄瓜]

黄瓜清爽清爽,清热解毒,是家中常吃的原料之一。特别是拍黄瓜时,方法简单,口感清脆,在家里也是一种很好的凉菜。把黄瓜洗净,放在箱子板上,用刀打,切成小块,然后放进小锅里。倒入芝麻油、醋、酱油、盐、白砂糖,搅拌均匀,使黄瓜有味道,倒入盘子内。两只黄瓜可以和这样的盘子混在一起,当它热的时候,最喜欢的食物就是它。

[午餐肉]

因为爸爸喜欢爬山,出门时常带些罐装午餐作为干粮。在山上饿的时候,吃点肉也能补充体力。因此,午餐总是在家里准备,但他很少吃,偶尔也会吃。现在打开了一罐,孩子们很乐意把剩下的东西切成一道菜。因为它不加热,所以这道菜也是一道冷菜。

[两米]

这种米是用一把黑米洗后煮熟的,因为用一小把黑米,米饭的颜色有点紫色,但看起来很好,米饭也很香。

这样一顿家常便饭,一顿热菜,两顿冷菜,朋友读得太素了,我觉得晚上没必要吃那么多肉,你觉得,晚上怎么吃得更合理?

谢谢你的阅读,我是多位妈妈,喜欢分享自己的原创菜谱和美食参观体验,家里可以用简单、普通的食材让健康、营养的家更美味,让厨房有更多的家味;外出找街边的食品店,品尝各种不同地方的美味,让平凡的生活充满乐趣。